Hoe houd je jezelf op koers?

Sta je wel eens stil bij alle doelen en wensen die je in je leven hebt gerealiseerd? Of ben je sneller geneigd te kijken naar de dingen die nog NIET zijn gelukt? Het laatste geeft vaak stress! Terwijl het ontspanning en een voldaan gevoel oplevert als je focust op datgene wat je al wel hebt bereikt en inzicht hebt in HOE je dat voor elkaar hebt gekregen.

Hoe houd je jezelf op koers?

Sta je wel eens stil bij alle doelen en wensen die je in je leven hebt gerealiseerd? Of ben je sneller geneigd te kijken naar de dingen die nog NIET zijn gelukt? Het laatste geeft vaak stress! Terwijl het ontspanning en een voldaan gevoel oplevert als je focust op datgene wat je al wel hebt bereikt en inzicht hebt in HOE je dat voor elkaar hebt gekregen.

Sleep is your superpower

Het is tijd om weer energiek wakker te worden en af te rekenen met slapeloze nachten. “Sleep is your life-support system and Mother Nature’s best effort yet at immortality”, zeg slaaponderzoeker en auteur van de bestseller ‘Why we sleep’ Matt Walker.

Positieve gezondheid op de werkvloer

Er gaat steeds meer aandacht uit naar het fenomeen ‘positieve gezondheid’. Hoewel jij je er vast een voorstelling van kan maken, is het een nieuwe manier van denken die meer en meer zijn intrede doet in de medische wereld.

Stress in het juiste perspectief

Stress, iedereen heeft ermee van doen. Toch gaat de een er anders mee om dan de ander. Dat doet de interessante vraag rijzen of we niet allemaal anders kijken naar stress. Stress hoeft immers niet altijd negatief te zijn.

Vitaal Leiderschap

In tijden van crisis wordt er veel van je gevraagd. Hoe ga je om met een situatie waar je weinig invloed op hebt? Wat doe je als opstaat met even wat minder energie, motivatie en wilskracht door het vele thuiswerken?

De hoogste tijd voor jouw tijd!

Deze interactieve webinar zit vol interessante informatie over veerkracht en vitaliteit. Je maakt kennis met het verhaal van tijdmakers en ze laten zien op welke ideeën de aanpak is gebaseerd.

Workshop Vitaliteit opzoeken

Doe je wat je wil doen? Al is het af en toe? Je hart maakt geen concrete plannen, maar biedt houvast en geeft signalen over wat jij écht het allerliefste wil. Maar dan moet je die signalen wel oppikken. En er iets mee doen.