Hoe kalmeer je je zenuwstelsel?
Het zenuwstelsel is de basis van ons bestaan, want het stuurt alle processen aan van ons lichaam. Van hartslag en hormoonhuishouding tot spijsvertering en immuunsysteem. Bovendien is het de baas over ons stresslevel.
Hoe kalmeer je je zenuwstelsel?
Het zenuwstelsel is de basis van ons bestaan, want het stuurt alle processen aan van ons lichaam. Van hartslag en hormoonhuishouding tot spijsvertering en immuunsysteem. Bovendien is het de baas over ons stresslevel.
Workshop Vitaliteit opzoeken
Doe je wat je wil doen? Al is het af en toe? Je hart maakt geen concrete plannen, maar biedt houvast en geeft signalen over wat jij écht het allerliefste wil. Maar dan moet je die signalen wel oppikken. En er iets mee doen.
Workshop Veerkracht ontdekken
Wanneer je hoofd helder is, is het een prachtig stukje menselijke kracht. Heb je regelmatig een woelig hoofd? Dan is het hoog tijd om er goed voor te gaan zorgen.
Workshop Op ADEM komen
Het basis ingrediënt van mentale gezondheid! Je denken en doen eens wat uitzetten. Op adem komen, even ontspannen. Maar wanneer en hoe doe je dat? Tijdens het uitlaten van de hond, of kan het ook midden in de drukte van de supermarkt? Hoe werkt dat in onze hersenen eigenlijk?
De hoogste tijd voor jouw tijd!
Deze interactieve webinar zit vol interessante informatie over veerkracht en vitaliteit. Je maakt kennis met het verhaal van tijdmakers en ze laten zien op welke ideeën de aanpak is gebaseerd.
De hoogste tijd voor jouw tijd!
Deze interactieve webinar zit vol interessante informatie over veerkracht en vitaliteit. Je maakt kennis met het verhaal van tijdmakers en ze laten zien op welke ideeën de aanpak is gebaseerd.
The Growth Mindset: hoe ontwikkel én behoud je die?
Iedereen wordt geboren met een Growth mindset, denk eens aan hoe je als kind alles wilde ontdekken, de hoogste bomen wilde beklimmen en er heilig in geloofde dat je later écht de allerbeste dierenarts of danser zou worden. Had je het nog nooit gedaan? Dan zou het je vast en zeker lukken.
Hoe houd je jezelf op koers?
Sta je wel eens stil bij alle doelen en wensen die je in je leven hebt gerealiseerd? Of ben je sneller geneigd te kijken naar de dingen die nog NIET zijn gelukt? Het laatste geeft vaak stress! Terwijl het ontspanning en een voldaan gevoel oplevert als je focust op datgene wat je al wel hebt bereikt en inzicht hebt in HOE je dat voor elkaar hebt gekregen.
Masterclass Ademkracht: je allerbelangrijkste brandstoftoevoer
Ademen kun je allang. Anders zat je dit nu niet te lezen. Punt is alleen dat maar weinig mensen optimaal ademen, terwijl dat vrijwel al onze lichamelijke processen beïnvloedt. En bovendien tal van klachten kan veroorzaken.
English (United States) 
English (UK)