Energiek en stralend de overgang in, door en uit

De overgang, een levensfase waar iedere vrouw (en man) doorheen gaat. Waar gaat deze periode eigenlijk over? Gaat het enkel over hormonen die zich roeren of zijn er ook andere factoren die een rol spelen. Wat vertellen de symptomen en klachten je en hoe kun je ze als richtingaanwijzers gebruiken.

Iedere vrouw is uniek, jij bent uniek! Hoe je de overgang beleefd is dan ook heel persoonlijk. One size fits all gaat hierin niet op. Tijdens de masterclass neemt Heleen, van Lente in je Leven, je mee in deze boeiende levensfase. Je wordt geïnformeerd, geïnspireerd, krijgt inzicht én praktische handvatten hoe zelf d.m.v. (kleine) aanpassingen stralend en energiek de overgang in, door en uit te gaan.

Voorafgaand aan de masterclass heb je de mogelijkheid je vragen te mailen aan Heleen. Zij zal, waar mogelijk, de antwoorden verwerken in de masterclass.

Wat komt er aan bod?

Overgang algemeen: Waar gaat de overgang over. Welke factoren beïnvloeden de overgang. Wat zijn specifieke overgangssymptomen en welke kunnen een andere oorzaak hebben. Welke factoren beïnvloeden de hormoonhuishouding. Welke klachten (of vreemde buien of gedrag) duiden op een verstoord evenwicht of een tekort/ overschot aan een bepaald hormoon. Hoe kun je je hormonen zelf weer in balans krijgen d.m.v. (kleine) leefstijlaanpassingen.
Voeding: Welke rol vervult voeding tijdens de overgang? Welke voeding geven je hormonen, energie en gezondheid een positieve boost en welke kun je beter achterwege laten.
Stressreductie: Wat is stress voor je lichaam, vooral tijdens de overgang en welke invloed kun je hierop uitoefenen.
Bewustzijn: Welke gedragspatronen spelen een rol juist tijdens de overgang en hoe kan je hiervan afstand nemen. Hoe goed zorg je werkelijk voor jezelf. Hoe neem je verantwoordelijkheid voor je welbevinden tijdens de overgang.

Let op: Klik na het aanmelden op de knop ‘add to calendar’. De zoomlink wordt meegestuurd in de bevestigingsmail.

Energiek en stralend de overgang in, door en uit

Energiek en stralend de overgang in, door en uit

Bedankt voor je aanmelding!

About the host

Lente in je leven

Heleen van Lente

Subscribe to OUR Newsletter