Ontspannen in je denken
Wil je ook minder stress ervaren en je meer ontspannen voelen op een makkelijke manier? In deze workshop ontdek je hoe je beter kunt omgaan met druk en stress, zonder daar hard voor te hoeven werken. Je leert hoe je hoofd rustiger wordt, je meer focus en vertrouwen ervaart en je met meer ontspanning je werk kunt doen. Zo wordt omgaan met werkdruk een stuk lichter én makkelijker.Vaak gaat het niet alleen om de hoeveelheid werk, maar vooral om hoe je het beleeft. Dezelfde situatie kan de ene keer stress oproepen en een andere keer zelfs energie geven. Het verschil zit in hoe je de situatie waarneemt door de gedachten die je daarbij hebt. Onze gedachten komen en gaan. Ze leiden soms tot briljante ideeën, maar ook tot piekeren en overdenken. Door beter te begrijpen hoe je brein werkt, zal je ervaren dat het rustiger wordt in je hoofd en zal je met meer focus en vertrouwen om kunnen gaan met de druk op je werk.
Wat neem je mee uit deze sessie:
- Krijg je inzicht hoe je denken werkt;
- Krijg je inzicht hoe je gedachten bepalen hoe je de wereld ervaart;
- Krijg je inzicht wat je kunt doen of eigenlijk juist niet hoeft te doen om meer rust te ervaren.
English (UK) 
English (United States)