About the host
Werk Atleet
Keanu Chin
De sessie wordt verzorgd door Keanu Chin. Keanu is slaapcoach & gezondheidsprofessional.
De werkdag aanvliegen als een atleet!
Een atleet moet natuurlijk altijd klaar staan om optimaal te presteren voor een wedstrijd. Wij vinden dat een werkdag exact hetzelfde is. Je moet een goede warming up (ochtendroutine) hebben om een topwedstrijd (werkdag) te spelen en je mag een cooling down absoluut niet vergeten om blessures te voorkomen. De cooling down vullen wij in als een checkout routine.Tijdens de sessie gaan we aan de slag met:
- Deze drie delen van de dag te optimaliseren betreft voeding, stress, mindset en slaap;
- Monitor je je leefstijl en ga je direct aan de slag met het verbeteren daarvan.
Let op: Klik na het aanmelden op de knop ‘add to calendar’. De zoomlink wordt meegestuurd in de bevestigingsmail.
English (United States) 
English (UK)