Hoe kalmeer je je zenuwstelsel?

Name: Hoe kalmeer je je zenuwstelsel?
Start: 2023-11-02T10:00:00+01:00
End: 2023-11-02T11:30:00+01:00

Het zenuwstelsel is de basis van ons bestaan, want het stuurt alle processen aan van ons lichaam. Van hartslag en hormoonhuishouding tot spijsvertering en immuunsysteem. Bovendien is het de baas over ons stresslevel. Lang werd gedacht dat het zenuwstelsel niet te beïnvloeden is, maar dat blijkt wel het geval. Bovendien is het de belangrijkste sleutel om stress duurzaam te verlagen. En daarnaast is het een slimme ingang om jezelf beter te leren kennen. Zeker wanneer je geregeld tegen bepaalde dingen aanloopt die je liever anders zou doen.

Leerdoelen van deze sessie:

Inzicht in de werking van je zenuwstelsel en het effect daarvan op je gemoedstoestand
Begrip van wat er echt aan de hand is als je moeite hebt om dingen te veranderen
Hoe je zelf je zenuwstelsel kunt beïnvloeden met eenvoudige oefeningen

Let op: Klik na het aanmelden op de knop ‘add to calendar’. De zoomlink wordt meegestuurd in de bevestigingsmail.

Hoe kalmeer je je zenuwstelsel?

Hoe kalmeer je je zenuwstelsel?

About the host

Merel's coaching

Merel Bevaart

Subscribe to OUR Newsletter