Burn-out: hoe komt dat?

Over burn-out wordt veel gezegd en geschreven, maar wat is nou de absolute keren van burn -out? En wat kun je doen om een burn-out te voorkomen of hiervan genezen? 

Mindfulness op de werkvloer | 8-weekse cursus

De adem blijkt een verrassende kracht te bezitten; als een soort afstandsbediening die toegang biedt tot zowel ons zenuwstelsel als onze emotionele wereld. De ogenschijnlijk alledaagse handeling van in- en uitademen heeft het magische vermogen om zowel ons fysieke als emotionele welzijn te beïnvloeden.

The Work

Get ready to do ‘The Work’! In deze masterclass ga je kennis maken met de simpele en zeer effectieve methodiek, The Work, van Byron Katie. De methodiek richt zich op het bevragen van niet helpende gedachtes.

Samen sterk tegen pesten op de werkvloer.

Pesten op de werkvloer komt in bijna ieder bedrijf voor. Het lastige is dat de meeste mensen het wel zien gebeuren maar niet ingrijpen omdat ze bang zijn zelf het slachtoffer te worden.

Master your Breathing

De adem blijkt een verrassende kracht te bezitten; als een soort afstandsbediening die toegang biedt tot zowel ons zenuwstelsel als onze emotionele wereld. De ogenschijnlijk alledaagse handeling van in- en uitademen heeft het magische vermogen om zowel ons fysieke als emotionele welzijn te beïnvloeden.

Desk to Zen: Online Hatha Yoga Session

(This event is in English) In today’s fast-paced, desk-bound world, it’s more crucial than ever to prioritize our physical and mental well-being. Join us for an invigorating one-hour online Hatha Yoga session designed to help you discover the profound benefits of yoga.

Hoe kalmeer je je zenuwstelsel?

Het zenuwstelsel is de basis van ons bestaan, want het stuurt alle processen aan van ons lichaam. Van hartslag en hormoonhuishouding tot spijsvertering en immuunsysteem. Bovendien is het de baas over ons stresslevel.

Boost je zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen: Vaak heb je het wel en soms heb je het niet. Maar juist de enkele keren dat je het niet hebt zijn ellendig. De volgende vragen spelen door je gedachten en maken je onzeker: Kan ik het wel? Doe ik het wel goed? Ben ik wel leuk genoeg?

The Miracle Morning

(This event is in English) Unlock Your Superhero Potential with The Miracle Morning Workshop. Transform the way you approach your mornings and get empowered to start your day like a superhero!