Ontwerp Jouw Perfecte Thuiswerkdag!

Heb je genoeg van het rommelen met je laptop thuis, zonder een echte werkplek die je echt ondersteunt? Krijg je het benauwd van werkspullen die je woon- of slaapkamer overnemen, waardoor je niet los kunt komen van je werk?

Master your Breathing

De adem blijkt een verrassende kracht te bezitten; als een soort afstandsbediening die toegang biedt tot zowel ons zenuwstelsel als onze emotionele wereld. De ogenschijnlijk alledaagse handeling van in- en uitademen heeft het magische vermogen om zowel ons fysieke als emotionele welzijn te beïnvloeden.

Behendiger met stress omgaan

In deze workshop krijgt je meer zicht op wat stress precies is en leer je stress signalen herkennen bij jezelf. Hoe kun je behendiger met stress omgaan? Hoe zorg jij voor jezelf in een veeleisende (werk)omgeving? Dit zijn vragen die centraal staan tijdens de workshop.

Wat te doen als je gepest wordt (op de werkvloer)?

Bij pesten krijg jij de boodschap: “Jij doet er niet toe, jij bent het niet waard.” Wanneer jij deze boodschap vaak genoeg krijgt ga je het vanzelf geloven. Je vindt dat je voor jezelf op moet komen om het pesten te stoppen want jij bent toch die zelfverzekerde persoon. Tot op heden is je dat (nog) niet gelukt en je wil graag zelf een einde maken aan het pesten.

Stress in het juiste perspectief

Stress, iedereen heeft ermee van doen. Toch gaat de een er anders mee om dan de ander. Dat doet de interessante vraag rijzen of we niet allemaal anders kijken naar stress. Stress hoeft immers niet altijd negatief te zijn.

Neurodiversiteit op de werkvloer….. Omdat jezelf zijn werkt

Voel je je op werk soms ook net een vierkantje dat in een rondje moet passen? Alsof collega’s een andere taal lijken te spreken. Dat ze dan weer te traag of juist te snel gaan. Dat jouw ideeen niet helemaal over lijken te komen. Dat je veel tijd kwijt bent aan taken die je niet passen en daardoor weinig ruimte is voor wat je écht leuk vindt om te doen. Of dat je eigenlijk niet precies weet wat dat is. Zou lekker zijn om daar meer grip op te krijgen, toch?

Vitaal Leiderschap

In tijden van crisis wordt er veel van je gevraagd. Hoe ga je om met een situatie waar je weinig invloed op hebt? Wat doe je als opstaat met even wat minder energie, motivatie en wilskracht door het vele thuiswerken?

Vitaal Leiderschap

In tijden van crisis wordt er veel van je gevraagd. Hoe ga je om met een situatie waar je weinig invloed op hebt? Wat doe je als opstaat met even wat minder energie, motivatie en wilskracht door het vele thuiswerken?