Stress een welbekend thema, waarbij we tegenwoordig als stress ervaren bij het lezen van het woordje stress. Wat is stress nou eigenlijk en hoe beïnvloed het je leven? Hoe zorg jij ervoor dat je optimaal kan blijven presteren, dat je stress VOOR je kan laten werken en dat het niet ten koste gaat van je levenskwaliteit en energielevels?